Jetzt beinmuskulatur stärken senioren: Übungen für mehr
Viele ältere Menschen merken den Anfang nicht an einem „großen Problem“, sondern an kleinen Momenten. Das Aufstehen vom Sofa dauert länger. Die Treppe wird vorsichtiger genommen. Beim Anziehen auf einem Bein zu stehen fühlt sich unsicher an. Und wenn dann noch Kniebeschwerden, Arthrose oder ein wackliges Gefühl beim Gehen dazukommen, entsteht schnell die Sorge: Was […]