Krank durch Mobbing Symptome: Hilfe für Pflegekräfte
Du kennst das vielleicht leider zu gut. Du ziehst dich um, bindest die Haare zusammen, fährst zur Schicht, und schon auf dem Weg dahin sitzt der Druck im Nacken. Nicht wegen der Bewohner, nicht wegen der Patientinnen und Patienten, nicht wegen der Arbeit an sich. Sondern wegen der Menschen, mit denen du Dienst hast. Da […]
Hans Selye Stressmodell: Ursachen & Lösungen für Pflegende
Wenn Ihr Dienst wieder einmal spontan kippt, das Telefon in der Tasche vibriert und Sie schon vor Schichtbeginn merken, dass Ihr Körper auf Alarm läuft, dann ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist eine Reaktion. Viele Pflegekräfte kennen diesen Zustand sehr genau: zu wenig Personal, zu viele Aufgaben, zu wenig echte Erholung dazwischen. Gerade […]
Anzeichen von Nervenzusammenbruch erkennen und überwinden
Die typischen Anzeichen eines Nervenzusammenbruchs sind eine massive psychische und emotionale Überlastung. Sie äußern sich oft durch plötzliche Angstzustände, unkontrollierbare Weinkrämpfe, körperliche Erschöpfung und das Gefühl, völlig die Kontrolle zu verlieren. Im Grunde ist es ein lauter Hilferuf deiner Psyche, wenn der aufgestaute Stress einfach unerträglich wird. Was ein Nervenzusammenbruch wirklich ist Stell dir dein […]